冬天吃火锅别有味道，但是吃多了极容易出现上火的现象。出现口干舌燥的情况，很多人首先想到的就是喝一杯王老吉。专家建议，喝凉茶要选择清润养肺的，关键要看成分，有罗汉果、竹蔗、玉竹成分的就非常适合秋冬饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。
但是王老吉含有夏枯草等成分，性寒凉，并不是人人都适合。吃火锅的时候如果冲上一杯蜂蜜水，这些问题可以迎刃而解。
蜂蜜也是平燥的一大良品，不仅可以用冲蜂蜜水喝，还能把蜂蜜和粥同熬，或加入茶中。要注意的是冲泡蜂蜜的白开水要在四十度以下。若喜欢喝茶的朋友，最好选择蜂蜜和乌龙茶的组合。乌龙茶性平，能有效地消除身体所淤积的余热，让人感到口中润泽生津，也可以通水利尿，对于湿气排除也非常有效。喝乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。
