喝蜂蜜有增强体质、提高免疫力、美容养颜、促进长寿、延缓衰老、预防治疗便秘、促进睡眠等好处，这些都是蜂蜜的作用与功效，大家可能比我更加了解。最近发现在百度上每天有很多人问蜂蜜什么时候喝最好，其实这是个很简单的问题，本站很多文章都提到过，下面再重复一遍，给看到这篇文章的您。
当您搜索蜂蜜什么时候喝最好的时候，一定会有很多页面有“朝朝盐水，晚晚蜜水”这个词，说早起应该喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，所以很多人认为早起喝蜂蜜水不合适，其实这是错误的认识，早起非常适合喝蜂蜜水。好处有：第一可以帮助排出宿便，排出体内毒素，预防和治疗便秘，这在早起喝蜂蜜效果最好;第二，早起喝蜂蜜可以补充营养，使您有精神迎接一天的生活和挑战;第三，早起喝蜂蜜能够防止肥胖，有帮助减肥的作用。所以早起喝蜂蜜是很好的，最好养成习惯。
第二个喝蜂蜜的最好时间就是，晚上，忙完一天的事情之后，来一杯香甜的蜂蜜水，能够缓解一天的疲劳，最重要的是能降低神经系统的兴奋度，有促进睡眠的作用，并能改善睡眠质量，让您的身体在夜里得到很好的休息。喝蜂蜜的话最好在晚上安排一次。
以上说的两个时间是喝蜂蜜的最佳时间，蜂蜜在这个时候喝最好，当然有人喜欢什么时候想起来什么时候喝，这也无可厚非，享受美食本来就是一件很随意的事情，不过最好放到饭后一小时以后再喝，对身体比较好一点。
