失眠症可分为三种类型：第一类为入睡困难型—即指从上床到入睡的时间加长，患者多属过度紧张的人，极易陷于紧张、兴奋、担心、烦恼等等状况，使脑部觉醒活动的程度增加；第二类是时睡时醒型—患者常在夜间醒来，要经过相当长时间才能再次入睡，在夜间，此类患者对外界的动静及身体上的不舒服特别敏感，常易惊醒；第三类为早醒型—此类患者大都有严重的忧郁症，患者约在凌晨2-3点醒来后，想的都是一些难过、沮丧的事，情绪恶劣，无法再次入睡。
失眠患者应注意精神调摄，解除烦恼，避免情绪紧张、疑虑。睡前吃少量的高蛋白食物，忌喝浓茶、咖啡。建立有规律的睡眠习惯，按是就寝，日间不睡。睡前避免刺激性运动，不读易引起兴奋的书籍，不看令人激动的电视节目。每天进行适当的体育锻炼。睡前可洗温水浴，衬衣、短裤应单薄、柔软，睡姿一般以右侧卧位为好。
五味蜂蜜茶
处方绿茶3克，北五味子4克，蜂蜜25克。
用法将北五味子炒焦备用。用时用开水400毫升—500毫升，冲泡北五味子、绿茶、蜂蜜。分*次温饮，每日服+剂。
功效安神定志。适用于神经衰弱，失眠等。
蜂蜜鸡肝汁
处方蜂蜜200克，新鲜鸡肝3个。
用法将新鲜鸡肝以净白布包好，压出汁加入蜂蜜碗中。分3次服，每日3次，饭前服。
功效养血安神。适用于神经衰弱，失眠等。神经衰弱
