人上了年纪，不光感觉四肢乏力，身体的各项机能都跟着下滑，生活质量也随之变差，尤其是令人头疼不已的便秘，总是反复折磨着中老年人的身体，蜂蜜水可以用来治疗便秘吗?就让云益时代小编跟您讲讲。
蜂蜜水能治便秘吗?
蜂蜜水常被用来缓解长期的便秘症状，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、酶类和氨基酸等营养物质，可以滋补肠胃调节胃酸分泌，减轻消化系统的压力，增强食欲、通便消火。
蜂蜜水为什么能治便秘呢?
蜂蜜水能治便秘是有好几种原因的，一方面蜂蜜中大量的果糖可以舒缓人的神经紧张感，使人的肌肉放松，减轻排便带来的肌肉紧绷，舒缓人的心情，使人能够舒畅排便。
另一方面，多数的生物学家认为蜂蜜中的维生素和矿物质起到了增进肠道蠕动的作用，将蜂蜜冲泡成水，使其中的营养物质与胃肠道充分的接触，滋养肠胃，增强消化系统的活性，以此来缓解长期的积食、便秘症状，也是这个原因使得很多老年人都习惯长期饮用蜂蜜水。
最后小编建议您，每晚睡前用40°C以下的温水冲泡一杯水白蜜，切勿使用热水甚至开水破坏蜂蜜中的营养物质，澄澈的蜜液在水中消散，带着特有的槐花香气饮下，消除疲劳，缓解紧张感，帮助入眠还能缓解便秘的症状。
