自制蜂蜜菊花（或金银花）茶

　　蜂蜜菊花（或金银花）茶(1) 材料与方法菊花瓣1000克，捣烂，加水煮30分钟， 过滤出上清液，残渣加水煮30分钟后再过滤出上清液，2次滤液混

　　蜂蜜菊花（或金银花）茶

　　(1) 材料与方法

　　菊花瓣1000克，捣烂，加水煮30分钟， 过滤出上清液，残渣加水煮30分钟后再过滤出上清液，2次滤液混合后浓缩至500毫升，冷却到60°C时加入蜂蜜500克，搅 拌均匀，冰箱中保存，每天早晚各取20毫升，加温开水200毫升饮用。

　　(2) 功效

　　清热、明目，有降压作用。