孕妇吃什么蜂蜜好相信很多人都知道蜂蜜营养非常丰富，是天然健康的营养品，可是很多准妈妈却不知道蜂蜜自己能不能吃，对胎儿发育好吗今天我们就来看看孕妇能吃蜂蜜吗如果孕妇能吃蜂蜜，那么孕妇吃什么蜂蜜好呢
孕妇可以喝蜂蜜吗
之所以很多朋友问孕妇能吃蜂蜜吗大部分是怕对胎儿有影响。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
因此孕妇喝蜂蜜对于胎儿来说是很有利的。只要不是买了假蜜……..如何知道蜂蜜真假
孕妇喝蜂蜜有什么好处
就孕妇本身来说，每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。不过不要买枣花蜜，枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
孕妇怎样喝蜂蜜更健康
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过40g。准妈妈可以在睡前一小时喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
此外：蜂蜜不能用开水冲泡，所以准妈妈喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
平时在饮食上就要多加注意，也应注意均衡合理的营养，增强身体抵抗力，
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。
2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。
就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。
3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
孕妇吃什么蜂蜜好
建议孕妇吃槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。这些植物多数生长在深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
简单介绍三种蜂蜜
1、荆条蜜缓解便秘的效果最好。
2、槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。
3、百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。
大家购买蜂蜜的时候，最好购买纯天然成熟蜜，现在市面上大部分都是浓缩蜜、假蜜。如果买了这些，还不如不喝。
