湖北姑娘皮肤好，莲藕蜂蜜都是宝

　　湖北姑娘皮肤好，莲藕蜂蜜都是宝

　　湖北盛产莲藕，是我国第一大莲藕生产大省，蜂蜜产量也位居全国前列，而湖北姑娘水嫩肌肤的秘诀就是爱用莲藕榨汁兑蜂蜜喝。

　　这种富含各种矿物质与维生素的蜂蜜水可迅速为肌肤补水，并且有抗氧化的作用，达到滋养美容的效果。

　　那么我们如何用新鲜莲藕与蜂蜜做一道莲藕蜂蜜水来犒劳自己的肌肤呢?

　　以下是湖北民间流传已久的莲藕蜂蜜水配方，很简单易学，聪明美丽的你可以尝试一下哦!

　　材料：

　　鲜莲藕100克，蜂蜜20毫升。

　　做法：

　　将鲜藕洗净，连皮切碎，捣料，放入砂锅，加水适量，煎煮两次，每次30分钟，用洁净纱布过滤取汁，合并2次煎汁，微凉时调入蜂蜜，搅匀即可。

　　怎么吃？

　　每日早晚温服，当日吃完;亦可储存在冰箱中保鲜处理，冰镇的莲藕蜂蜜水有消暑美容的作用。

　　功效：

　　美白嫩肤、延缓衰老，补益肝肾，健脑益智，抗菌消炎。