一、坐月能吃蓝莓、蜂蜜。目前没有坐月食用蓝莓、蜂蜜会产生不良影响的报道和经验介绍。
二、食用蓝莓注意事项：
1、蓝莓不宜多吃。
蓝莓虽好，但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。
(1)蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。
(2)蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。
(3)蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。
2、蓝莓的禁忌人群
(1)蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食。
(2)肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。
三、食用蜂蜜注意事项：
1、蓝莓的禁忌人群
(1)不满足一周岁的幼儿不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中有天然的毒素存在，一周岁以内的幼儿解毒功能不完善，容易出现中毒症状，哭闹不止和拉肚子就是最明显的中毒表现。
(2)肝硬化的人群也不宜喝蜂蜜，因为他们喝了蜂蜜以后会加重肝脏的纤维化，让肝硬化症状加重，但乙肝病人却是可以食用蜂蜜的，而且对身体恢复有一定的好处，可以起到减轻肝脏负担，提高肝功能的作用。
(3)糖尿病人也能喝蜂蜜，众所周知蜂蜜是一种高糖份的天然食品，它里面的糖份含量能高达百分之七十，糖尿病人喝了蜂蜜以后，血糖就会快速升高，危害身体健康，诱人糖尿病的并发症。
2、蜂蜜与其他食物同吃禁忌：
(1)蜂蜜与李子同食伤五脏
(2)蜂蜜与茭白同食引发痼疾
(3)蜂蜜与大蒜同食易腹泻
(4)蜂蜜与豆腐同食易腹泻
(5)蜂蜜与莴笋同食易腹泻
(6)蜂蜜与韭菜同食易腹泻
(7)蜂蜜与豆浆同食影响消化损听力
(8)蜂蜜与茶同食影响消化吸收
(9)蜂蜜与洋葱或葱同食易腹泻
(10)蜂蜜与鲫鱼同食易中毒
(11)蜂蜜与螃蟹同食易中毒
(12)蜂蜜和豆腐同食引发耳聋
(13)蜂蜜和大米同食会胃痛
(14)蜂蜜和洋葱及葱同食伤眼睛
(15)蜂蜜和韭菜同食引起心病
(16)蜂蜜和大米同食会胃痛
(17)蜂蜜和鲫鱼同食会中毒
