色斑的产生有多种原因，外部的风吹日晒需要我们做好护肤功效，而身体内失调造成的色斑，我们也可以通过蜂蜜内服来调理。
一、蜂蜜加生姜
取生姜洗净不去皮，切成片状，加开水浸泡，待到开水温度稍降时，再加入蜂蜜，一同服用。
蜂蜜具有润肠功效，可以排毒，减少毒素的堆积。色斑的产生多因为自由基氧化细胞膜，出现衰老所造成。
生姜具有抗氧化作用，其能够清楚自由基，抑制过氧化脂的产生，从而起到祛斑功效。所以，对于因为衰老出现的老年斑有很好的预防和治疗作用。
二、蜂蜜柠檬茶
蜂蜜柠檬茶的制作非常简单，利用柠檬切片和蜂蜜一同浸泡，食用时加入温水即可。
这款茶具有美白祛斑功效。柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等，具有抗氧化的作用，能美白祛斑，促进细胞代谢。
B族维生素可以促进细胞的新陈代谢，这款茶还可以清脂排毒，起到美肤功效。
三、蜂蜜加红枣
干红枣用开水泡茶，加入蜂蜜即可饮用。
红枣一种是女性的养颜圣品，可补血、抗过敏、护肝和抗癌。红枣还有维生素丸之称，其中含有大量的环-磷酸腺苷和维生素C，可以起到促进血液循环、抗过敏以及美白祛斑的功效。
红枣还有健脾胃、养血安神等功效，蜂蜜也同样有促进睡眠的作用，这两物一同食用可令女性气血充盈，精神状态好。
四、蜂蜜加玫瑰花
蜂蜜玫瑰花茶的制作非常简单，只要在玫瑰花茶中加入蜂蜜即可。但功效却不一般。女性的黄褐斑又称为肝斑，和肝郁有密切关系，玫瑰花具有很好的理气解郁和活血化瘀的作用，能养肝气。从而能起到祛斑调气血的功效。
蜂蜜中的单糖、维生素和酶类物质有利皮肤的吸收利用，和玫瑰花一同饮用，还能调理内分泌，从根源上起到祛斑作用。
