现在的女性朋友们大多都比较喜欢吃一些零食，特别是在玩手机电脑追剧时，稍微一不注意，就会吃很多。再吃完之后看到自己身上的肉，就又特别的后悔，羡慕别人的“怎么吃都不胖”，有的人还会自己骗自己，没事的，就吃这一次以后再也不吃了，以后吃不吃只有你自己知道。
而有的人，看到自己肚子上的肉时，就会想要减肥了，减肥有人会选择用节食的方式来减肥，而有的人就会选择买一些药品，或者是通过运动来减肥，而往往都有很多人坚持不住，自己受了一段时间的苦不说体重没减轻多少，反而有可能会又长胖了几斤。这时就会有人自暴自弃了，反正坚持了这么长的时间都没有什么效果，就算坚持下去应该也不会有效果的，不如直接放弃算了。其实肥胖这个问题不只是由于你自己平时的一些小习惯造成的，跟你身体中的湿气也是有很大关系的，会让身体中的湿气过多的话，你身体上的肥肉通过以上这几种方法是减不掉的。
生姜对于去湿寒之气有很好的效果，在平时我们感冒的时候，都会选择来喝煮一杯红糖姜水喝，但是由于生姜的口味比较特别，味道偏辛辣，并且吃的时候还比较容易呛到，所以虽然生姜有很好的祛湿效果，但是因为特别的口味，还是让很多人都不能接受。
生姜生吃我们吃不了，我们可以加别的东西一起泡水喝。加上别的东西，不仅可以缓解生姜的独特气味，还能够使生姜的一些作用有效的发挥出来。
蜂蜜是一种比较甜，但营养价值很高的食物，并且蜂蜜不仅不会让我们越喝越胖，还会给我们的身体补充一些需要的营养物质，能帮助我们肠胃消化排除身体中的垃圾毒素，而生姜具有一定的燃烧脂肪的作用，如果把生姜跟蜂蜜放在一起泡水喝的话，相当于一个正常人跑步一小时所消耗掉的热量，所以蜂蜜生姜泡水喝可以有效的起到减脂去湿的作用。
下面我们简单的说一下蜂蜜生姜水的做法
首先我们要拿适量的生姜片，然后将生姜切成小块儿，如果想要效果发挥的更好的话可以选择把生姜切成粉末状，然后把姜放入杯中，再加入适量的温水，最后根据自己的口味加入蜂蜜，搅拌均匀入味就可以了。
提醒一下，在杯中加水时，不要放入刚刚烧开的热水，因为过热的水可能会把生姜中含有的活性成分给破坏掉，降低生姜的作用。
本片的文章就到这里结束了，希望看到这篇文章的朋友们可以坚持每天早上醒来后喝一杯生姜蜂蜜水，这样可以促进身体血液的代谢，还能有效的去除体内的湿寒气，对身体有很大的好处。
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