1、蜂蜜美容方法
[组成]蜂蜜30克。
[制法] 以上1味加温开水适量即成。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于秋冬季节皮肤干裂者。
[用法] 日服2～3次。
2、荔枝蜜汁
[组成]鲜荔枝汁500克，蜂蜜500克。
[制法]将鲜荔枝汁和蜂蜜放入锅中，搅匀，煮沸，稍冷后置广口瓶中，封口，放置约40天结成膏状，即可食用。
[功效]益血生津，理气止痛，悦色润肤。
[用途]适用于气虚血亏所致的面色萎黄，皮肤干枯等。
[用法]可加水冲饮，或蘸面包或馒头食用。
3、猪肤米粉膏
[组成]猪肤60克，米粉15克，蜂蜜30克。
[制法]将鲜猪皮去净毛，洗净，用小火煨炖成浓汁，再加人蜂蜜、米粉，熬成膏状即成。
[功效]滋润肌肤，光泽头发。
[用途]适用于皮肤粗糙、头发枯焦、面部有皱纹者，可延缓皮肤衰老，减少皱纹。
[用法]空腹服用10克，日服3～4次。
4、美容西瓜盅
[组成] 重约2500克西瓜1个，葡萄300克，银耳罐头200克，红番茄2个，桃肉2个，蜂蜜50克。
[制法]将西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤，取汁;葡萄洗净，压榨取汁;番茄、桃子烫一下，撕去皮，切成小片。葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀，倾入西瓜盅内，放人银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放人电冰箱中，晾凉，吃时取出。
[功效]清热消暑，润肤美容。
[用途]适用于健康人日常美容保健。
[用法]随意食用。
5、草莓蜂蜜方
[组成]草莓3～5个，鲜奶油适量，蜂蜜15克。
[制法]将草莓弄碎，加入鲜奶油适量和蜂蜜，搅成糊状，洗净脸后涂于面部，20分钟再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于干性皮肤。
[用法]每日1次。
6、泽肤雷
[组成]牛骨髓、酥油各等分，蜂蜜适量。
[制法]以上前2味加水煎熬成膏，装瓶备用。
[功效]养精育血，润肤美容。
[用途】适用于皮肤干燥如鱼鳞状。
[用法]每服30克，蜂蜜水送服。
7、黑枣蜜饮
[组成]黑枣250克，蜂蜜适量。
[制法]将黑枣去杂洗净，放人锅中，加水适量，煮沸15分钟，加入蜂蜜适量，稍煮即成。
[功效]润燥生津，养颜嫩肤。
[用途]适用于消渴，烦热，食欲不振，消化不良等症;食之还可以润泽皮肤，增强体质，抗衰老。
[用法] 日服1剂，久服效佳。
8、榛子羹
[组成]榛子500克，蜂蜜适量。
[制法]将榛子用清水浸胀，磨细为粉，粗筛去渣，静置沉淀后去除清水，取淀粉晒干备用。每次取榛子粉2.3羹匙，用沸水冲成糊，加蜂蜜调匀即成。
[功效]益气，补脾胃，明目，润肌肤。
[用途]适用于脾胃虚弱所致的肌肤粗糙，面色萎黄，形体消瘦，视物不清等。
[用法]每日早晚各服1次。
9、蜜饯红枣桂圆
[组成]红枣300克，桂圆肉300克，生姜汁10克，蜂蜜300克。
[制法]以上前2味洗净，加水适量，先用大火烧开，再用小火煎熬至七成熟时加入蜂蜜和生姜汁，一边搅拌均匀，一边用小火煮熟，待冷后装入瓶内即成。
[功效]健脾益胃，补心养血。
[用途]适用于脾虚血少，食欲不振，大便稀溏，面色萎黄，心悸怔忡等。
[用法]每次食用红枣、桂圆肉各5枚。凡有痰火及湿滞停饮者不宜服用。
10、蜂蜜醋方
[组成]蜂蜜20克，醋20克。
[制法] 以上2味加温开水冲服。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于皮肤粗糙、黝黑。
[用法] 日服2～3次，久服效佳。
11、柠檬蜜膜
[组成]柠檬汁1克，蜂蜜20克。
[制法] 以上2味混合调匀即成。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于中性皮肤美容。
[用法]外用，将混合液涂抹在脸上，待lo～15分钟后用软化的凉水洗去，每日1次。
12、燕麦片蜜膜
[组成]燕麦片30克，牛奶50克，蜂蜜20克。
[制法]将燕麦片与牛奶混合，放置20分钟以上，再煮沸10分钟，稍凉后加入蜂蜜即成。
[功效]养颜嫩肤。
用途]适用于干性皮肤美容。
[用测外用，将混合液涂抹在脸上，待20分钟后用温水洗去，每日1次。
13、蛋黄蜜膜
[组成】蛋黄1个，蜂蜜20克。
[制法] 以上2味混合调匀即成。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于干性皮肤美容。
[用法]外用，将混合液涂抹在脸上，待10～15分钟后用软化的温水洗去，每日1次。
14、奶粉蜜膜
【组蒯奶粉10克，蜂蜜20克，面粉适量。
[制法] 以上前2味加入适量面粉混合调匀即成。
[功效]养颜嫩肤。
[用途]适用于油性皮肤美容。
【用法]外用，将混合液涂抹在脸上，待10～15分钟后用温水洗去，每日1次。
15、蛋清蜂蜜方
[组成]蜂蜜10克，鸡蛋清2个。
[制法]先将鸡蛋打破，取蛋清，搅动起泡，再加入蜂蜜，搅匀备用。
[功效]滋润皮肤。
[用途]适用于消除皱纹。
[用法]外用，隔日用软毛刷均匀涂于面部，次日早晨用温水洗净。
16、面粉蜜蛋方
[组成]面粉少许，蜂蜜少许，鸡蛋2个。
[制法] 先将鸡蛋黄打入容器内，加少许蜂蜜和面粉，若皮肤干燥，可加入数滴橄榄油，充分搅拌即成蛋黄粉。另将鸡蛋清加少许蜂蜜和面粉，搅匀即成蛋清粉，备用。
[功效]滋润皮肤。
[用途]适用于消除皱纹。
[用法]外用，第一天用蛋黄粉敷面，第二天休息，第三天用蛋清粉敷面，第四天休息。如此交替使用，效果很好，大约3个月可使皱纹消除。
17、蜂蜜猪油止裂膏
[组成]熟猪油30克，蜂蜜70克。
[制法]将猪油下锅煎沸，待冷却后与蜂蜜调匀，装瓶待用。
[功效] 滋润皮肤，防止燥裂。
[用途]适用于手足皲裂，常见于手掌、指尖、足跟、足侧等处，症见干燥、裂开、出血、疼痛等。
[用法]外用，先将患处用热水浸泡10～30分钟，使角质软化，去掉污垢，然后涂上药膏，每El 2次，临睡前必须治疗1次，如有感染，或外撒白藤粉或抗菌消炎膏，同时用药膏外涂。
18、落葵美容脂
[组成] 落葵子、蜂蜜各适量。
[制法]以上前l味蒸过，烈日中暴干，脱去皮，取仁研极细粉，用蜂蜜调匀，备用。
[功效]润泽肌肤，清热解毒。
[用途]适用于面色无华，皮肤不光洁者。
[用法]外用，晚问搽面，次晨洗去。
