一般认为黄褐斑是由于内分泌失调引起的，而食用蜂蜜有调节内分泌的作用，所以喝蜂蜜水就有淡化黄褐斑的作用，另外外用蜂蜜美容可以淡化皮肤黑色素，也有祛斑的作用。
蜂蜜中的维生素 B2 是抗皮炎的特效物质，可防止或清除面部色素斑与粉刺。烟酸能改善皮肤组织排泄功能，促进血液循环。维生素可抑制皮脂腺活动，减少皮脂分泌，有助于防止C痤疮的发生。
研究还表明，影响美容的皮肤皱纹和老年斑，是体内产生过多的活性氧自由基作用的结果，自由基还能促进弹性纤维的降解，使皮肤失去弹性和柔软性。蜂蜜是天然的抗氧化剂，其中所含的维生素 A 维生素 C 维生素 E SOD 黄酮类等，都能起到清除机体代谢过程中所产生的自由基和抗氧化、抗衰老作用。因此，可延缓皮肤衰老和脂褐素沉积的出现，防止皮肤皱纹和老年斑的产生。
蜂蜜淡化黄褐斑有效果吗？
天然蜂蜜。用法： 将天然 蜂蜜加适量温开水，搅拌均匀涂于面部或肌肤，每日 2~3 次，每次 30 分钟。本方适用于皮肤粗糙、黄褐斑、老年斑。对舒展皱纹、改善肤色有一定的作用。
蜂蜜 20g 醋 20g。用法： 蜂蜜和醋混合用温开水冲服，每日服 2~3 次。本方适用于皮肤粗糙、黝黑、黄褐斑、老年斑等。
蜂蜜 100g 白附子 150g。用法： 将白 附子研细末，加蜂蜜调匀，睡前以温米泔水洗面，取药裔涂面，次日清晨温水洗去。本方适用于面部黑斑。
蜂蜜适量，密陀僧 30g。用法： 将密陀僧研极细末，用蜜调成稠膏，用时略蒸，睡前趁热敷面，次日早晨 洗去。本方适用于面部各种肿毒，使面部皮肤细腻，消除黑斑。
