不少姐妹安利了蜂蜜柠檬水，说是能美白，还特意叮嘱不能白天喝，因为柠檬中的维C会感光会让皮肤变得更黑，这是真的吗？蜂蜜柠檬水要怎么喝才有美白效果？
蜂蜜柠檬水说是不能用热水泡，因为维生素C和蜂蜜都怕高温，所以最好用温水。
柠檬感光会变黑这种说法，听起来好像很有道理，但是柠檬中的感光物质是维C，维C进入体内是被消化。人体中组织液、血浆、淋巴中所含物质都是处于稳态的状态不会因为你喝了柠檬水体内的维C就会升高……而且维C不会到达皮肤表层。
其实柠檬的维C含量比橙子低，更无法跟鲜枣、猕猴桃等相比。想一想，喝下去的维生素C是多么的微量，只是柠檬中富含有机酸，能保护维生素C。那些白天喝柠檬水变黑的惨痛案例，很有可能是美白速度赶不上晒黑速度，他们在外出的时候没有采取防晒措施。
大家在美白的同时，一定要注意防晒，阳光中的紫外线是变黑的罪魁祸首，即使是冬天的阴天，也有紫外线，所以冬天也要注意防晒。也许你辛辛苦苦喝了一个月的柠檬水，一会儿不注意防晒，就给你晒黑了。
