蜂蜜 (近日英国媒体就为我们揭露了蜂蜜的十个真相，看看哪些是你还不知道的吧)
1.蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。
2.蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
3.蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
4.蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。
5.蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
6.蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
7.蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。
8.科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
9.蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的食品。
10.锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
蜂蜜的秋季养生：贵在养阴防燥。蜂蜜秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：养生种类蜂蜜的起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。蜂蜜的精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
蜂蜜的房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精
