蜂蜜是一种天然的食品，含有维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，是一款老少皆宜的食品，那蜂蜜有药味正常吗?蜂蜜怎么吃最好?下面云益时代小编给大家介绍下。
我国是蜂蜜的生产出口大国，蜜源植物多种多样，市面上的蜂蜜种类繁多，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花粉、花蜜酿造而成的，来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，所以出现药味也是有可能的，只要是合格的产品就可以了。
最常见的吃法应该就是每天一杯蜂蜜水了，用40度的温水冲泡最佳，开水会破坏营养成分，饭前一杯蜂蜜水可以保证胃酸的正常分泌，饭后一杯蜂蜜水，有利于促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，但是一定要注意空腹喝蜂蜜水是不适宜的，早晨喝完温水后的半个小时左右可以喝一杯蜂蜜水。
蜂蜜与牛奶混合在一起会使味道更佳，蜂蜜含有维生素C、矿物质、氨基酸可以促进消化，提高免疫力，牛奶则含钙丰富，能强壮骨骼，两者搭在一起吃不仅口感更佳而且还更能发挥效果。
有些人的睡眠质量不太好，容易失眠，这时候可以在睡前半小时喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够滋润神经系统，调理神经系统功能紊乱，有促进睡眠的作用，最后提醒大家购买蜂蜜的时候一定要购买天然的成熟蜜，营养成分更佳。
