蜂蜜根据蜜源不同，分为多种不同的蜂蜜，由于蜂蜜种类的不同，所以每种蜂蜜的功效也不同，我们喝蜂蜜的时候要对症下药，选择适合自己体质的蜂蜜，这样才能取得最佳的保健效果。
最常见的几种蜂蜜的功效
枣花蜜——体弱者
枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
洋槐蜜或荆条蜜——上火者
爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜或是荆条蜂蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。
紫云英蜜——咳嗽者
紫云英蜜有清热解毒、明目、润燥的功效，对咳嗽、喉咙痛等有一定的辅助效果。
桂花蜜——美容
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为润肤、养颜效果比较好。但是，桂花蜜产量稀少，购买时需谨慎哦~
益母草蜜——调经活血
益母草蜜有调经活血的功效，对于有高血脂、高血压、冠心病、肾病的人士来说，是理想的保健和辅助治疗的佳品。
椴树蜜——失眠者
椴树蜜有养胃补虚、清热解毒、润燥的功效，有一定的镇静作用，可以缓解失眠。
荔枝蜜——生津益血
荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝的果酸味。蜜蜂酿荔枝蜜时，由于添加了各种蜜蜂自己特有的成分，故无荔枝之燥热，反而有生津、益血、理气之功效，是岭南特有的蜜种。
其它的蜂蜜的功效
1、雪脂莲蜜：清热解毒，滋润肌肤
2、野坝子米：清热解毒，消化积食
3、乌梅蜜：生津止渴，和胃消食
4、蜂巢蜜：消炎止痛，治疗鼻炎
5、黄芪蜜：固表止汗，利尿消肿
6、百里香蜜：镇咳驱风，消食驱虫
7、龙眼蜜：补脑益智，增强记忆
8、柑橘蜜：生津止渴，润肺开胃。
9、黄连蜜：清热解毒，消炎祛火
10、野桂花蜜：美白嫩肤，祛斑抗皱
11、桉树蜜：健脾养胃，调理胃病
12、党参蜜：养气补血，静心安身
我们选择蜂蜜的时候，不仅要选择适合自己的蜂蜜，同样重要的是选择天然的成熟蜂蜜，这一点也是非常重要的，只有天然的成熟蜜，营养价值才会最高。
