“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”罗隐的诗句写出了蜜蜂采蜜的辛苦和蜂蜜的甘甜，蜂蜜自古以来是人们常备的保健品，每天饮用一辈蜂蜜水可以润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，美容养颜，延缓衰老。
正常情况下蜂蜜用40-60度的温开水冲泡，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，富含丰富的酶，维生素和矿物质，如果水温过高，这些营养物质就会被高温破坏，营养物质丢失，影响蜂蜜水的效果。
如果是肝火旺的人就要用冷开水冲泡，充分搅拌，让蜂蜜和水搅拌均匀，一般是早晨起来喝一大杯蜂蜜水，润肠通便效果最好。
总之，蜂蜜用40-60度的温开水或凉开水冲泡最好，不仅可以调理身体，增强体质，还可以美容养颜，延缓衰老，听说还有减肥功能哦！
