咳嗽是一种保护性呼吸道反射，可以排出呼吸道分泌物或异物，保护呼吸道的清洁和通畅，一般情况下，咳嗽是一种有益的动作,对轻度而不频繁的咳嗽，只要将痰液或异物排出，就可以自然缓解，无须应用镇咳药。这样可以增强自身的抵抗力，要是一生病就吃药或者打针的话，反而容易导致抵抗力变差，耐药性增强。
咳嗽不是大问题，但是不引起重视却容易导致大问题，频繁的剧咳，不仅增加患者的痛苦，影响休息和睡眠，增加体力消耗，甚至促进病症的发展，咳嗽会引起肺炎，支气管炎，结核等。所以咳嗽要引起重视，在咳嗽初期就应该进行治疗，不要等到发展到严重的程度才去吃药看医生，咳嗽可以不用吃药，一样可以治疗好。
蜂蜜止咳效果显著，好过吃药，吃药会影响身体的内分泌，还会有副作用。而蜂蜜是天然的温和营养品，不但口感好治疗咳嗽也是效果显著的。2007年，美国宾州州立大学医学院的研究人员对蜂蜜的止咳效果进行了随机双盲试验。用药物和蜂蜜进行试验对比，共105位2—18岁的孩子进行试验，比较24小时后减少咳嗽频率和严重程度、改善睡眠等效果，发现蜂蜜的效果最好。
这项试验结果引起了很大的反响，研究人员的解释一是蜂蜜中的抗氧化剂作用，二是并非蜂蜜的效果，而是天然的糖能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛效果，从而缓解咳嗽，尤其是减少干咳。迄今为止，现有的几项临床试验的结果均支持蜂蜜的止咳效果，还没有负面的结果，因此权威机构大多认可蜂蜜的止咳效果。
所以说蜂蜜的止咳效果是经过试验验证的，而且效果也是很不错的，蜂蜜因为具有润肺降肺火的作用从根本上去调理，保护和改善肺部环境清理肺部垃圾，因为蜂蜜中含有许多平肝润肺的中草药花粉，经过蜂巢中酝酿成熟后，有利于人体吸收的作用。蜂蜜润肺清肺的原理：蜂蜜中的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
