蜂蜜是最理想的天然美容剂。早在1700年前，我国已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即是指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面以美容。南北朝百岁名医甄权在《药性论》中记载“蜂蜜常服面如花红”。在唐代，有一则广泛流传的故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、风姿绰约，判若两人。后来人们发现，桐花蜜能使“老者复少，少者增美，，，具有补髓益精、明目悦颜的功效。
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，都可改善人体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾病，能有效养颜美容。世界著名影星索非亚·罗兰年过花甲时，仍身材匀称，行动敏捷，肌肤柔嫩而光泽，风韵犹存。不少影迷和“追星族’’，尤其是年过半百的女士们，都千方百计探索她保持青春活力的养颜秘诀。她在介绍自己的养颜秘方时说：我的秘方就是“运动十花蜜”。
蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容效果好，并且历史悠久。现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可强健体质、美化容颜，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春、抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，修容养颜，使女士们更健康美丽。
