蜂蜜怎么样服用才是正确的?蜂蜜的作用与功效

 蜂蜜与四叶草   2022-05-14 22:24   223 views 人阅读  0 条评论
摘要:

蜂蜜作为一种美食,深受人们的喜爱,但是人们对于蜂蜜却很少有正确的认识,对于蜂蜜,我们首先要学会正确的服用方法,还要了解一下蜂蜜的作用与功效,这些都是正确喝蜂蜜的基本知识。蜂蜜正确的服用方法1、食

  蜂蜜作为一种美食,深受人们的喜爱,但是人们对于蜂蜜却很少有正确的认识,对于蜂蜜,我们首先要学会正确的服用方法,还要了解一下蜂蜜的作用与功效,这些都是正确喝蜂蜜的基本知识。

  蜂蜜正确的服用方法

  1、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

  2、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。

  3、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

  蜂蜜的作用与功效

  蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平,《神农本草经》:“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”,可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为:

  清热。《良疗本草》说“若觉热,四肢不和,即服蜜浆一碗,甚良”,由于蜜有养阴作用,故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎,鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。

  补中。蜜能补养脾气,古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有:蜂蜜采百花之精,味甘主补,滋养五脏之说。

  解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫,及解乌头毒,解酒毒,现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益,古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂,效果理想,并能保持全部的营养价值。

  润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润,为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”;老人津亏便结,可用此开水冲服润下。

  止痛。蜜具缓急止痛作用,魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。蜜外涂还可疗烧伤,冻伤及各种外伤。

  但须注意,凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

  现代药理研究证明,蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。

  蜂蜜的功效很多,以上就举例说了很多,而蜂蜜的功效不止以上的这些,我们在了解蜂蜜的功效的时候,还要了解蜂蜜的其它的一些知识,比如什么样的人群不能吃蜂蜜,还有蜂蜜不能和什么食物一起来吃,这些都是很重要的,需要了解的蜂蜜知识。

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